Mijn coaching

Welkom bij jouw persoonlijke coachingstraject! Hier begint de reis naar een gezonder en evenwichtiger leven. Ontdek hoe we samen jouw doelen bereiken met op maat gemaakte begeleiding en een persoonlijke aanpak.

Wat mijn coaching uniek maakt

Mijn 1-op-1 online coaching is anders omdat het volledig op jou is afgestemd. Geen standaard schema's, maar een persoonlijke aanpak die rekening houdt met jouw behoeften, werk-/schoolschema en sportvoorkeuren. Samen doorbreken we de 'goed' of 'slecht' mentaliteit rondom eten en leer je je goed te voelen over jezelf, ongeacht wat de weegschaal aangeeft.

Persoonlijke aanpak

Coaching afgestemd op jouw persoonlijke behoefte, werk/school schema, en sportvoorkeuren.

Jezelf accepteren

Leren je goed te voelen over jezelf & dat resultaat niet altijd zichtbaar is op de weegschaal.

Gezonde relatie met eten

Eten als goed of slecht zien te doorbreken, je eten niet hoeven te verdienen. Eten zien als brandstof.

Hoe ziet een coaching traject eruit?

Bij Fit with San sta jij aan het roer. Het traject vormt zich rondom jouw doelen, jouw leven en jouw behoeften. Jij kiest wat bij je past en hoeveel begeleiding je wilt.

Je kunt kiezen uit een 6 weken, 12 weken of 24 weken traject. Wil je (nog) geen volledig traject aangaan, maar wel ondersteuning? Dat kan ook! Je kunt losse trainings- en/of voedingsschema’s afnemen. Ook dan ontvang je de twee gratis e-books.

We beginnen altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. In dit gesprek leren we elkaar kennen, bespreken we jouw hulpvraag, doelen en waar jouw interesse ligt: een traject of een los schema. Vanuit daar bepaal jij of en hoe je verder wilt. Geen verplichtingen, geen druk.

Kies je voor een traject of schema, dan gaan we samen aan de slag. Tijdens een traject plannen we wekelijkse check-in calls. In deze gesprekken bespreken we:

  • Hoe het met je gaat

  • Je voortgang

  • Waar je eventueel tegenaan loopt

  • En vooral: wat er goed gaat en jouw successen

De check-in calls zijn er voor jou. Heb je er behoefte aan? Dan plannen we ze in. Heb je een week geen tijd of voelt het niet nodig? Dat is helemaal oké. Jij bepaalt. Voor veel mensen zijn deze momenten een fijne stok achter de deur, maar niets is verplicht.

Bij Fit With San draait het om duurzame verandering, vertrouwen in jezelf en begeleiding die past bij jouw leven, niet andersom.

Naast de check-in calls sta je er nooit alleen voor. Tussen de check-ins door mag je me altijd een berichtje sturen. Of het nu gaat om een vraag, een twijfel, iets waar je tegenaan loopt of juist een succes dat je wilt delen.

Je mag je overwinningen vieren, kleine of grote stappen delen en ook dingen kwijt die misschien niets met voeding of training te maken hebben, maar wél invloed hebben op jouw proces. Alles mag er zijn.

Geen drempels, geen ‘domme vragen’. We doen dit samen, op een manier die past bij jou.

Wat je gratis ontvangt

  • Gratis ontbijt & lunch recepten e-book: Een handig e-book vol smakelijke high protein recepten.
  • Gratis 'Voeding Begrijpen' e-book: Leer de basisprincipes van gezonde voeding.
  • 24/7 bereikbaar om jouw voor vragen, opmerkingen, successen, en alles wat je kwijt wilt.

Maak jouw eigen website met JouwWeb